Espace de travail

Aménager un bureau performant

Environnement et productivité
L’importance du siège de bureau

Il prévient les TMS (troubles musculosquelettiques) et douleurs dorsales.

La hauteur idéale du plan de travail

Les avant-bras forment un angle droit avec le plateau.

Le positionnement de l’écran d’ordinateur

Le bord supérieur du moniteur doit être à hauteur des yeux.

Le rôle des accessoires de posture

Un repose-pieds réglable aide à maintenir une bonne circulation sanguine.

Le duo clavier et souris ergonomiques

Une souris verticale réduit la tension du poignet et de l’avant-bras.

L’intégration de pauses actives régulières

Se lever et s’étirer quelques minutes chaque heure est recommandé.

Performance digitale

Le carnet pour matérialiser les idées
Le stylo pour une écriture fluide
Les notes adhésives pour les rappels
Le surligneur pour hiérarchiser l’information

Positionner le bureau perpendiculairement à la fenêtre évite les reflets sur l’écran. Cet éclairage indirect naturel réduit la fatigue oculaire et améliore la concentration tout au long de la journée.

Une lampe d’architecte avec bras articulé et tête orientable offre un éclairage directionnel sans éblouissement. Un variateur d’intensité lumineuse (dimmer) et le choix de la température de couleur sont des atouts.


Des plantes pour une touche naturelle
Des cadres pour stimuler l’inspiration
Des objets qui reflètent la personnalité